Отжимания

Képzés

Отжимания

Author: Никита Семёнов

Kezdet

Set 1

1 round

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

31

Érvényességi

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

25

Érvényességi

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

60

s

Plank

rest after the set: 60 s