Képzés
Отжимания
Author: Никита Семёнов
Kezdet
Set 1
1 round
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
23
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
30
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
25
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
70
s
Plank
rest after the set: 60 s
Küldés