Képzés
100+
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Алексей Зотов

продвинутый блок

Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest after the set: 50 s
Set 2
1 round
20
Érvényességi
Squats
rest: 50 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 50 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 50 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 50 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 50 s
20
Érvényességi
Squats
rest after the set: 50 s
Set 3
1 round
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 50 s
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 50 s
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 50 s
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 50 s
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 50 s
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest after the set: 50 s
Set 4
1 round
20
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 s
20
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 50 s
хорошо
супер
Küldés