Тренировка ВДВ: Day 33

Training programs » Тренировка ВДВ

Day 33

Set 1

1 round

5

Érvényességi

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

5

Érvényességi

Отжимания на брусьях "стул".

rest: 30 s

5

Érvényességi

Parallel bar push-ups

rest: 30 s

5

Érvényességi

Махи на брусьях

rest: 30 s

5

Érvényességi

Mártogatós

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

5

Érvényességi

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

5

Érvényességi

Отжимания на брусьях "стул".

rest: 30 s

5

Érvényességi

Parallel bar push-ups

rest: 30 s

5

Érvényességi

Махи на брусьях

rest: 30 s

5

Érvényességi

Mártogatós

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

5

Érvényességi

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

5

Érvényességi

Отжимания на брусьях "стул".

rest: 30 s

5

Érvényességi

Parallel bar push-ups

rest: 30 s

5

Érvényességi

Махи на брусьях

rest: 30 s

5

Érvényességi

Mártogatós

rest after the set: 60 s

Set 4

1 round

5

Érvényességi

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

5

Érvényességi

Отжимания на брусьях "стул".

rest: 30 s

5

Érvényességi

Parallel bar push-ups

rest: 30 s

5

Érvényességi

Махи на брусьях

rest: 30 s

5

Érvényességi

Mártogatós

rest after the set: 60 s

Set 5

1 round

5

Érvényességi

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

5

Érvényességi

Отжимания на брусьях "стул".

rest: 30 s

5

Érvényességi

Parallel bar push-ups

rest: 30 s

5

Érvényességi

Махи на брусьях

rest: 30 s

5

Érvényességi

Mártogatós

rest after the set: 60 s