Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Training programs
»
Тренировка ВДВ
Брусья
Set 1
1 round
5
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
5
Érvényességi
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 s
5
Érvényességi
Parallel bar push-ups
rest: 30 s
5
Érvényességi
Махи на брусьях
rest: 30 s
5
Érvényességi
Mártogatós
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
5
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
5
Érvényességi
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 s
5
Érvényességi
Parallel bar push-ups
rest: 30 s
5
Érvényességi
Махи на брусьях
rest: 30 s
5
Érvényességi
Mártogatós
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
5
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
5
Érvényességi
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 s
5
Érvényességi
Parallel bar push-ups
rest: 30 s
5
Érvényességi
Махи на брусьях
rest: 30 s
5
Érvényességi
Mártogatós
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
5
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
5
Érvényességi
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 s
5
Érvényességi
Parallel bar push-ups
rest: 30 s
5
Érvényességi
Махи на брусьях
rest: 30 s
5
Érvényességi
Mártogatós
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
5
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
5
Érvényességi
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 s
5
Érvényességi
Parallel bar push-ups
rest: 30 s
5
Érvényességi
Махи на брусьях
rest: 30 s
5
Érvényességi
Mártogatós
rest after the set: 60 s
Set 6
1 round
max
Érvényességi
Dragon flag
rest after the set: 60 s
Küldés