Képzés
homework home work
Author: Stéphane Beugré
Kezdet
Set 1
3 rounds
25
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 25 s
25
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 25 s
40
s
Plank
rest: 25 s
25
Érvényességi
Half Burpees
rest: 25 s
25
Érvényességi
Wide hands push-ups
rest: 25 s
15
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 25 s
15
Érvényességi
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 25 s
15
Érvényességi
Star toe touch sit-ups (each side)
rest: 25 s
60
s
Bent legs raises
rest: 25 s
15
Érvényességi
Left side crunches
rest: 25 s
15
Érvényességi
Right side crunches
rest: 25 s
15
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 25 s
10
Érvényességi
Toe touch
rest: 25 s
90
s
Plank
rest: 25 s, after the set 60 s
Küldés