Képzés
грудь, трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

Kezdet
Set 1
2 rounds
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 120 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 120 s
10
Érvényességi
Parallel bar push-ups
rest: 120 s
12
Érvényességi
Bench Dips
rest: 120 s
10
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 120 s, after the set 135 s
Küldés