треня дома

Képzés

треня дома

Author: delay yarche

Kezdet

Set 1

1 round

10

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 30 s

30

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

10

Érvényességi

Wide Grip Pull-Ups

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

10

Érvényességi

Wide-Grip Rear Pull-Ups

rest: 30 s

25

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

10

Érvényességi

Close grip pull-ups

rest after the set: 60 s