Képzés
17-09-2019, вт, 20:32
Author: Alexvas
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
1
Érvényességi
Korean dips
rest: 30 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Érvényességi
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
20
Érvényességi
Korean dips
rest: 30 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Érvényességi
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
20
Érvényességi
Korean dips
rest: 30 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Érvényességi
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 30 s
20
Érvényességi
Korean dips
rest: 30 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 30 s
12
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Érvényességi
Negative chin-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest after the set: 60 s
Küldés