Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Толкай
Difficulty:
easy
Pace:
intense
Author:
Батя
Kezdet
Set 1
4 rounds
max
Érvényességi
x
5
kg
Mártogatós
rest: 30 s
max
Érvényességi
x
5
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
max
Érvényességi
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 s
max
Érvényességi
x
5
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 s
max
Érvényességi
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
max
Érvényességi
Pike push-ups
rest: 30 s
max
Érvényességi
x
5
kg
Экстензия
rest: 30 s
120
s
Rest
rest: 30 s, after the set 240 s
Küldés