Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Взрыв рук
Author:
Александр Бургела
28 подтягиваний
28 широким
70 отжиманий
35 негативных
35 узким
Kezdet
Set 1
7 rounds
4
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
4
Érvényességi
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
5
Érvényességi
Negative chin-ups
rest: 30 s
5
Érvényességi
Close grip pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Вадим Новожен
пойдет
7 hónappal ezelőtt
reply
thumb_up
Küldés