лёгкая

Képzés

лёгкая

Author: Dmitriy Stepanov

Kezdet

Set 1

3 rounds

5

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 90 s

5

Érvényességi

Mártogatós

rest: 90 s

5

Érvényességi

Reverse T-bar dips

rest: 90 s

5

Érvényességi

Decline Push-Ups

rest: 90 s

5

Érvényességi

Chin-Ups

rest: 90 s

5

Érvényességi

Squats

rest: 90 s

5

Érvényességi

Australian pull-ups

rest: 90 s, after the set 180 s