พุธ

Képzés

พุธ

Author: Raymond Reddington

Kezdet

Set 1

4 rounds

15

Érvényességi

Jump squats

rest: 10 s

15

Érvényességi

Wide hands push-ups

rest: 10 s

10

Érvényességi

Mártogatós

rest: 10 s

15

Érvényességi

Lying down leg raises

rest: 10 s

10

Érvényességi

Windshield wipers

rest: 10 s

80

s

Side plank

rest: 120 s