Képzés
Офисная
Author: Sergei Mikheev
Kezdet
Set 1
4 rounds
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
12
Érvényességi
Reverse T-bar dips
rest: 60 s
Set 2
3 rounds
6
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 60 s
15
Érvényességi
Hyperextensions
rest: 60 s
потеплело
Küldés