своя треня

Képzés

своя треня

Author: Olzhas

тренировка

Kezdet

Set 1

2 rounds

15

Érvényességi

Fekvőtámasz

rest: 30 s

15

Érvényességi

Bench dips

rest: 30 s

15

Érvényességi

Squats

rest: 30 s

15

Érvényességi

Burpee

rest: 30 s

16

Érvényességi

Cross-Body Crunch

rest: 30 s

5

Érvényességi

Single-Arm Push-Up

rest: 30 s

5

Érvényességi

Single-Arm Push-Up

rest: 30 s, after the set 60 s