Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Seven Deadly Sins
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Back, Legs
Rate:
5.0
star
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Kipping Chest-To-Bar PullUp
20
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
30
Érvényességi
x
61-84
kg
Barbell Deadlift
100
Érvényességi
Double Under
30
Érvényességi
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
20
Érvényességi
Burpee
10
Érvényességi
x
61-84
kg
Clean
Shaolin84
repit
22-12-2017
reply
thumb_up
Küldés