Képzés
2 круга
Author: Александр Фесенко

Моя тренировка после перерыва,что бы войти в колею

Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 100 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 100 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 100 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 100 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 120 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 100 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 100 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 100 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 100 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 100 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 100 s
10
Érvényességi
Chin-Ups
rest: 100 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 100 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 100 s
20
Érvényességi
Mártogatós
rest: 100 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 60 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 60 s
25
Érvényességi
Australian chin-ups
rest: 60 s
10
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 60 s
10
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 60 s
max
Érvényességi
Straight bar dips
rest after the set: 60 s
Küldés