Képzés
12.10
Author: Lionella
Kezdet
Set 1
6 rounds
max
Érvényességi
Wide chin ups
rest: 30 s
max
Érvényességi
Emelés puccs
rest: 30 s
max
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Straight leg in and outs
rest: 30 s
max
Érvényességi
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Küldés