Képzés
Плечи,грудь 1
Author: Gennady G

Плечи и грудь 1

Kezdet
Set 1
4 rounds
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
20
Érvényességi
Pike presses elevated feet
rest: 30 s
20
Érvényességi
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 s
20
Érvényességi
Shoulder Press - With Bands
rest: 30 s, after the set 60 s
Küldés