Képzés
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
Kezdet
Set 1
5 rounds
10
Érvényességi
Chin-Ups
20
Érvényességi
Wide grip Australian chin-ups
10
Érvényességi
Mártogatós
20
Érvényességi
Bench dips
rest: 30 s
10
Érvényességi
Close grip chin-ups
20
Érvényességi
Close grip Australian chin-ups
10
Érvényességi
Straight bar dips
20
Érvényességi
Bench dips
Küldés