Képzés
тренировка на 240 повторений
Author: Александр Сербетов
Kezdet
Set 1
1 round
15
Érvényességi
Húzódzkodás
30
Érvényességi
Jump squats
30
Érvényességi
Push-ups on handles
30
Érvényességi
Lunge Jump
30
s
Handstand hold
30
Érvényességi
Bulgarian split squats (each leg)
15
Érvényességi
Chin-Ups
15
Érvényességi
Mártogatós
15
Érvényességi
Reverse T-bar dips
30
Érvényességi
Windshield wipers
rest after the set: 60 s
лёгкая вечерняя тренировка в день отдыха.можно использовать в виде зарядки
Küldés