Képzés
ОТЖИМАНИЯ для НОВИЧКА
Author: Андрей Дорохов

РУКИ, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ

Kezdet
Set 1
1 round
30
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
25
Érvényességi
Wide hands push-ups
rest: 60 s
20
Érvényességi
Close triceps position push-ups
rest: 60 s
15
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
10
Érvényességi
Knuckle Pushups
rest after the set: 60 s
Küldés