Képzés
10000махов(2) отжимания
Author: Александр Черкашин
Kezdet
Set 1
5 rounds
10
Érvényességi
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 s
2
Érvényességi
x
16
kg
Mártogatós
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 s
3
Érvényességi
x
16
kg
Mártogatós
rest: 30 s
25
Érvényességi
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 s
5
Érvényességi
x
16
kg
Mártogatós
rest: 30 s
50
Érvényességi
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 s, after the set 60 s
Küldés