Képzés
again
Author: Ярослав
Kezdet
Set 1
1 round
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
10
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
40
Érvényességi
Crunches
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
10
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
40
Érvényességi
Crunches
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
10
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
40
Érvényességi
Crunches
rest after the set: 60 s
Küldés