Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Трицепс
Author:
Raf888
Kezdet
Set 1
3 rounds
6
Érvényességi
Mártogatós
rest: 30 s
10
s
Dip hold
rest: 30 s
8
Érvényességi
Incline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Bench dips
rest: 30 s
5
Érvényességi
Close triceps position push-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Raf888
Норм
11 hónappal ezelőtt
reply
thumb_up
Küldés