Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Без снаряда
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Максим Демиденко
Kezdet
Set 1
3 rounds
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 45 s
12
Érvényességi
Squats
rest: 45 s
8
Érvényességi
Pike push-ups
rest: 180 s
max
s
Plank
rest: 45 s, after the set 180 s
Максим Демиденко
мінус альпенист
10-10-2022
reply
thumb_up
Küldés