Képzés
18-09-2022, вс, 12:10
Author: Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
7
Érvényességi
Hand Stand Push-Up
rest: 30 s
22
Érvényességi
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
22
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
42
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
17
Érvényességi
x
4
kg
Mártogatós
rest: 30 s
14
Érvényességi
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
5
Érvényességi
Superman Push-Up
rest: 30 s
17
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
7
Érvényességi
Hand Stand Push-Up
rest: 30 s
22
Érvényességi
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
42
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
17
Érvényességi
x
4
kg
Mártogatós
rest: 30 s
14
Érvényességi
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
5
Érvényességi
Superman Push-Up
rest: 30 s
17
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
7
Érvényességi
Hand Stand Push-Up
rest: 30 s
22
Érvényességi
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
42
Érvényességi
Crunches
rest: 30 s
17
Érvényességi
x
4
kg
Mártogatós
rest: 30 s
14
Érvényességi
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
5
Érvényességi
Superman Push-Up
rest: 30 s
17
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest after the set: 60 s
Küldés