Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
14-09-2022, ср, 11:56
Author:
Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
20
Érvényességi
x
4
kg
Mártogatós
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4.5
kg
Straight bar dips
rest: 30 s
20
Érvényességi
x
5
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
11
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Érvényességi
Korean dips
rest: 30 s
20
Érvényességi
x
4
kg
Mártogatós
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4
kg
Straight bar dips
rest: 30 s
20
Érvényességi
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
11
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Érvényességi
Korean dips
rest: 30 s
20
Érvényességi
x
4
kg
Mártogatós
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4
kg
Straight bar dips
rest: 30 s
19
Érvényességi
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
11
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Érvényességi
Korean dips
rest: 30 s
20
Érvényességi
x
4
kg
Mártogatós
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Straight bar dips
rest: 30 s
20
Érvényességi
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
11
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Érvényességi
Korean dips
rest after the set: 60 s
Küldés