Képzés
07-09-2022, ср, 12:42
Author: Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
15
Érvényességi
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
35
Érvényességi
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
20
Érvényességi
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
16
Érvényességi
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
11
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
36
Érvényességi
Incline Push-Ups
rest: 30 s
17
Érvényességi
x
4
kg
Fekvőtámasz
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
15
Érvényességi
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 s
17
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
11
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
35
Érvényességi
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Fekvőtámasz
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
16
Érvényességi
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
11
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
36
Érvényességi
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Fekvőtámasz
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 s
16
Érvényességi
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 s
19
Érvényességi
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
11
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 30 s
36
Érvényességi
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 s
21
Érvényességi
x
4
kg
Fekvőtámasz
rest after the set: 60 s
Küldés