Képzés
30-08-2022, вт, 15:28
Author: Евгений
Kezdet
Set 1
1 round
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 30 s
50
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
25
Érvényességi
Jump squats
rest: 30 s
15
Érvényességi
Up downs
rest: 30 s
15
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
60
s
Lying down leg raises
rest: 30 s
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
30
s
Run
rest: 30 s
5
Érvényességi
A kimeneti teljesítmény két
rest: 30 s
51
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
26
Érvényességi
Jump squats
rest: 30 s
15
Érvényességi
Up downs
rest: 30 s
15
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
60
s
Lying down leg raises
rest: 30 s
11
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 30 s
30
s
Run
rest after the set: 60 s
Küldés