Képzés
віджимання
Author: Андрій Ляхович
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
15
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Віджимання лучника
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
15
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Віджимання лучника
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
15
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Érvényességi
Віджимання лучника
rest after the set: 60 s
Küldés