Képzés
Бицуха,Трипцуха
Author: Семён Боровский2008
Kezdet
Set 1
3 rounds
20
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 20 s
20
Érvényességi
Bench dips
rest: 20 s
15
Érvényességi
Dumbbell Bicep Curl
rest: 20 s
15
Érvényességi
Dumbbell Bicep Curl
rest: 20 s
15
Érvényességi
Hammer Curls
rest: 20 s
15
Érvényességi
Hammer Curls
rest: 20 s, after the set 45 s
Küldés