Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Моя зарядка на прес
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Stanis
Kezdet
Set 1
5 rounds
8
Érvényességi
Hanging knee raises
rest: 30 s
3
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 30 s
6
Érvényességi
Leg raises on parallel bars
rest: 30 s
8
Érvényességi
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 s, after the set 120 s
Küldés