Képzés
лайтова
Author: Вадим Зам

ахуенчик

Kezdet
Set 1
1 round
3
Érvényességi
Hand Stand Push-Up
rest: 15 s
20
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 15 s
20
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
70
Érvényességi
Crunches
rest: 15 s
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 15 s
20
Érvényességi
Reverse T-bar dips
rest: 15 s
5
Érvényességi
Superman Push-Up
rest: 15 s
10
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 15 s
3
Érvényességi
Hand Stand Push-Up
rest: 15 s
20
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 15 s
20
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
70
Érvényességi
Crunches
rest: 15 s
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 15 s
20
Érvényességi
Reverse T-bar dips
rest: 15 s
5
Érvényességi
Superman Push-Up
rest: 15 s
10
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest: 15 s
3
Érvényességi
Hand Stand Push-Up
rest: 15 s
20
Érvényességi
Decline Push-Ups
rest: 15 s
20
Érvényességi
Diamond Push-Ups
rest: 15 s
70
Érvényességi
Crunches
rest: 15 s
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 15 s
20
Érvényességi
Reverse T-bar dips
rest: 15 s
5
Érvényességi
Superman Push-Up
rest: 15 s
10
Érvényességi
Clapping Push-Up
rest after the set: 55 s
заебся
Küldés