Training programs » OPM
Day 31
Set 1
16 rounds
25
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
50
Érvényességi
Sit-Ups
rest: 30 s
25
Érvényességi
Squats
rest: 30 s
50
meter
Run
rest: 30 s, after the set 60 s
Küldés