Подходы 2

Képzés

Подходы 2

Author: Андрей

Kezdet

Set 1

1 round

240

s

Warm-up

4

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 60 s

4

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 60 s

4

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 60 s

4

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 60 s

4

Érvényességi

Húzódzkodás

rest: 60 s

4

Érvényességi

Húzódzkodás

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

14

Érvényességi

Squats

rest: 60 s

14

Érvényességi

Squats

rest: 60 s

14

Érvényességi

Squats

rest: 60 s

14

Érvényességi

Squats

rest: 60 s

14

Érvényességi

Squats

rest: 60 s

14

Érvényességi

Squats

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

6

Érvényességi

Mártogatós

rest: 60 s

6

Érvényességi

Mártogatós

rest: 60 s

6

Érvényességi

Mártogatós

rest: 60 s

6

Érvényességi

Mártogatós

rest: 60 s

6

Érvényességi

Mártogatós

rest: 60 s

6

Érvényességi

Mártogatós

rest after the set: 60 s

Set 4

1 round

14

Érvényességi

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 s

14

Érvényességi

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 s

14

Érvényességi

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 s

14

Érvényességi

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 s

14

Érvényességi

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 s

14

Érvényességi

Bodyweight Lunges (each leg)

rest: 60 s

180

s

Warm-up

rest after the set: 60 s