Képzés
Подходы
Author: Андрей
Kezdet
Set 1
1 round
240
s
Warm-up
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
5
Érvényességi
Húzódzkodás
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
20
Érvényességi
Squats
rest: 60 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 60 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 60 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 60 s
20
Érvényességi
Squats
rest: 60 s
20
Érvényességi
Squats
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
10
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
14
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
14
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
14
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
14
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
14
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
14
Érvényességi
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
180
s
Warm-up
rest after the set: 60 s
Küldés