Képzés
Шире шкафа
Author: T800

Плечи, короче

Kezdet
Set 1
2 rounds
15
Érvényességi
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 s
15
Érvényességi
Arnold Dumbbell Press
rest: 30 s
12
Érvényességi
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 s
12
Érvényességi
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 s
15
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 30 s
12
Érvényességi
Dumbbell Shoulder Press
rest after the set: 90 s
Küldés