Regisztráció
Belépés
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Képzés
date_range
Program
insert_chart
Bevezetések
medal
Küldetések
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ranglista
Képzés
Гб
Author:
Дмитрий sat
Kezdet
Set 1
1 round
10
s
Warm-up
10
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 45 s
15
Érvényességi
Mártogatós
rest: 45 s
20
Érvényességi
Close triceps position push-ups
rest: 45 s
15
Érvényességi
Bench Dips
rest after the set: 60 s
Set 2
3 rounds
10
Érvényességi
Close grip chin-ups
rest: 10 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 10 s
20
Érvényességi
Close triceps position push-ups
rest: 10 s
20
Érvényességi
Bench Dips
rest: 45 s, after the set 60 s
Дмитрий sat
Надо стараться
08-07-2017
reply
thumb_up
Küldés