Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Trening
date_range
Programski
insert_chart
Ispuštanja
medal
Postignuća
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocjena
Trening
Push up
Difficulty:
hard
Pace:
intense
Author:
Madbarz
Target area:
Arms, Chest
Rate:
5.0
star
Početak
Set 1
3 rounds
20
Valjanost
Sklekovi
rest: 30 a
20
Valjanost
Pseudo push ups
rest: 30 a
35
a
Static push-up hold
rest: 30 a
15
Valjanost
Clapping Push-Up
rest: 30 a
20
Valjanost
Decline Push-Ups
rest: 30 a
20
Valjanost
Diamond Push-Ups
rest: 30 a
50
Valjanost
Incline Push-Ups
rest: 180 a
prikaži više
Виктор
Отлично
29-05-2021
reply
thumb_up
1
José Bento
Your comment
25-07-2021
reply
thumb_up
1
Dessie Amare
היה טוב
28-07-2021
reply
thumb_up
Александра
Огонь
28-07-2021
reply
thumb_up
Ильдан
Тренировка очень сложная для МЕНЯ, при том, что я делаю 50 отжиманий . 2 круг и я всё)
30-07-2021
reply
thumb_up
1
Михаил Меляков
Хорошо. Хотя по времени затянул.
23-08-2021
reply
thumb_up
1
Андрей Чепак
Слабо
12-09-2021
reply
thumb_up
1
Andrey Svinarev
Сделал 2 круга перед сном, я в афиге, трицепс с грудью горят
17-10-2021
reply
thumb_up
1
Adebayo Habeeb
Alhamdulillah
07-11-2021
reply
thumb_up
1
Sasha Karaev
так нормально
15-01-2022
reply
thumb_up
1
ВЛАД Пром
Первая
29-01-2022
reply
thumb_up
1
Давид Давил
👌
11-04-2022
reply
thumb_up
1
Олег Бестужев
1круг
27-04-2022
reply
thumb_up
1
Sancheliss
Отлично
14-06-2022
reply
thumb_up
1
Belka
хреноао
20-06-2022
reply
thumb_up
1
AlexTyhenko
ОЧЕНЬ СЛОЖНО, НО Я ВЫЖИЛ😁
15-12-2022
reply
thumb_up
Alexej Strong
тренировка то что нужно, ели вывез 3 круга после 3 месяцев железок в зале , всем советую бомбить ее 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻всем Strong братцы 🙌🏻☀️ от сердца к солнцу братья Славяне
21-02-2023
reply
thumb_up
Atlet
)))
pre 11 meseci
reply
thumb_up
Vladyslav Nikolenko
складно. форму я відновлю обов'язково!!!
pre 3 meseca
reply
thumb_up
favorite games channel
не вывез
pre 2 meseca
reply
thumb_up
Poslati