Trening
Подтягивания 10-
Author: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

Početak
Set 1
1 round
10
Valjanost
Pull-up
rest: 120 a
9
Valjanost
Pull-up
rest: 120 a
8
Valjanost
Pull-up
rest: 100 a
7
Valjanost
Pull-up
rest: 100 a
6
Valjanost
Pull-up
rest: 80 a
5
Valjanost
Pull-up
rest: 60 a
4
Valjanost
Pull-up
rest: 30 a
3
Valjanost
Pull-up
rest: 20 a
2
Valjanost
Pull-up
rest: 10 a
1
Valjanost
Pull-up
rest after the set: 60 a
-5
Poslati