Trening
ноги
Author: Александр Сербетов

прыжки на платформу иногда из за отсутствия платформы заменяю на берпи

Početak
Set 1
1 round
30
Valjanost
Sumo Deadlift High Pull
30
Valjanost
Front Box Jump
30
Valjanost
Lunge Jump
30
Valjanost
Jump squats
30
Valjanost
Side Lunges (each leg)
30
Valjanost
Pull-up
rest after the set: 60 a
круто
Poslati