Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Trening
date_range
Programski
insert_chart
Ispuštanja
medal
Postignuća
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocjena
Trening
Strict Muscle Up
Author:
Mekki HD
Početak
Set 1
1 round
5
Valjanost
Izlazna snaga od dva
10
Valjanost
Straight bar dips
10
Valjanost
Pull-up
rest after the set: 240 a
Set 2
1 round
5
Valjanost
Pull-up
5
Valjanost
Izlazna snaga od dva
10
Valjanost
Straight bar dips
5
Valjanost
Pull-up
rest after the set: 240 a
Set 3
1 round
1
Valjanost
Izlazna snaga od dva
5
Valjanost
Straight bar dips
1
Valjanost
Izlazna snaga od dva
4
Valjanost
Straight bar dips
1
Valjanost
Izlazna snaga od dva
3
Valjanost
Straight bar dips
1
Valjanost
Izlazna snaga od dva
2
Valjanost
Straight bar dips
1
Valjanost
Izlazna snaga od dva
1
Valjanost
Straight bar dips
10
Valjanost
Pull-up
rest after the set: 240 a
Set 4
1 round
10
Valjanost
Pull-up
5
Valjanost
Izlazna snaga od dva
10
Valjanost
Straight bar dips
rest after the set: 480 a
Set 5
1 round
5
Valjanost
Izlazna snaga od dva
10
Valjanost
Pull-up
10
Valjanost
Straight bar dips
rest after the set: 240 a
Set 6
1 round
5
Valjanost
Pull-up
5
Valjanost
Izlazna snaga od dva
10
Valjanost
Straight bar dips
5
Valjanost
Pull-up
rest after the set: 240 a
Set 7
1 round
1
Valjanost
Izlazna snaga od dva
5
Valjanost
Straight bar dips
1
Valjanost
Izlazna snaga od dva
4
Valjanost
Straight bar dips
1
Valjanost
Izlazna snaga od dva
2
Valjanost
Straight bar dips
1
Valjanost
Izlazna snaga od dva
1
Valjanost
Straight bar dips
10
Valjanost
Pull-up
rest after the set: 240 a
Set 8
1 round
10
Valjanost
Pull-up
5
Valjanost
Izlazna snaga od dva
10
Valjanost
Straight bar dips
Poslati
