Тренировка на отжимания

Trening

Тренировка на отжимания

Author: Айбек Рахимов

50 отжиманий цель до 01.06.18

Set 1

3 rounds

10

Valjanost

Брильянтовые отжимания

rest: 60 a

12

Valjanost

Широкие отжимания

rest: 60 a

8

Valjanost

Брильянтовые отжимания

rest: 60 a

10

Valjanost

Широкие отжимания

rest: 60 a

max

Valjanost

Брильянтовые отжимания

rest: 60 a, after the set 70 a

Set 2

1 round

max

Valjanost

x

5

kg

Sklekovi

rest after the set: 70 a

Poslati