Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Trening
date_range
Programski
insert_chart
Ispuštanja
medal
Postignuća
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocjena
Trening
Grind
Author:
Hicham Mizox
Početak
Set 1
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Set 2
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Set 3
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Set 4
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Set 5
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Set 6
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Set 7
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Set 8
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Set 9
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Set 10
1 round
6
Valjanost
Dips u vertikalnom handstand protiv zida
rest: 30 a
6
Valjanost
Izlazna snaga od dva
rest: 30 a
10
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest after the set: 60 a
Poslati