Trening
віджимання
Author: Андрій Ляхович
Početak
Set 1
1 round
10
Valjanost
Sklekovi
rest: 30 a
15
Valjanost
Decline Push-Ups
rest: 30 a
10
Valjanost
Diamond Push-Ups
rest: 30 a
10
Valjanost
Віджимання лучника
rest after the set: 60 a
Set 2
1 round
10
Valjanost
Sklekovi
rest: 30 a
15
Valjanost
Decline Push-Ups
rest: 30 a
10
Valjanost
Diamond Push-Ups
rest: 30 a
10
Valjanost
Віджимання лучника
rest after the set: 60 a
Set 3
1 round
10
Valjanost
Sklekovi
rest: 30 a
15
Valjanost
Decline Push-Ups
rest: 30 a
10
Valjanost
Diamond Push-Ups
rest: 30 a
10
Valjanost
Віджимання лучника
rest after the set: 60 a
Poslati