Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг

Trening

Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг

Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog

Set 1

3 rounds

2

Valjanost

Archer rows (each hand)

rest: 30 a

2

Valjanost

Круговые подтягивания

rest: 30 a

2

Valjanost

Archer rows (each hand)

rest: 30 a

2

Valjanost

Close grip pull-ups

rest: 30 a

2

Valjanost

Close grip chin-ups

rest: 30 a

2

Valjanost

Wide Grip Pull-Ups

rest: 30 a

2

Valjanost

Pull-up

rest: 150 a

Poslati