Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Trening
date_range
Programski
insert_chart
Ispuštanja
medal
Postignuća
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocjena
Training programs
»
100 Push Ups
Day 110
Set 1
1 round
600
a
Warm-up
Set 2
1 round
26
Valjanost
Sklekovi
rest: 45 a
26
Valjanost
Sklekovi
rest: 45 a
33
Valjanost
Sklekovi
rest: 45 a
33
Valjanost
Sklekovi
rest: 45 a
26
Valjanost
Sklekovi
rest: 45 a
26
Valjanost
Sklekovi
rest: 45 a
22
Valjanost
Sklekovi
rest: 45 a
22
Valjanost
Sklekovi
rest: 150 a
60+
Valjanost
Sklekovi
Set 3
1 round
300
a
Stretching
Арт707
огонь
05-01-2018
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Без музыки, но эффект тот же)
P.S. Охренел, когда услышал, что на последнем подходе отдых 150 сек.) А так готовился..
03-02-2018
reply
thumb_up
Денис Тафiйчук
останній відпочинок обрадував?останній підхід на 70ппц хаха
05-03-2018
reply
thumb_up
Виктор
23 августа день
23-08-2018
reply
thumb_up
Елена
в последнем подходе 68. 150сек отдыха очень помогли.
10-02-2020
reply
thumb_up
1
Валериѝ Шелудков
Жара
04-03-2020
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
норм. неделю не отжималась. отжалась полностью как положено.последний подход отжалась 50 раз на одном дыхании потом 11 раз с трудом. Отдохнула три мин и ещё 30+20 отжалась. должно быть 325р
12-04-2020
reply
thumb_up
Poslati
P.S. Охренел, когда услышал, что на последнем подходе отдых 150 сек.) А так готовился..