Trening
Abs in park
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Abs, Arms
Rate: 4.7star
Početak
Set 1
5 rounds
8
Valjanost
Hanging knee raises
rest: 30 a
3
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest: 30 a
6
Valjanost
Leg raises on parallel bars
rest: 30 a
8
Valjanost
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 a
20
Valjanost
Half Burpees
rest: 120 a
prikaži više
кто занимается, всем большой респект мужики!
думач 3 но зробив 5
Оптимально
3 day
збс
месяц не занимался, так что отлично !!!
mi frist time and ym 11 mint training
Легко
Сложновато
тяжело4 подхода
Жесть
Abs
Потно
Збс
Ваще пиздец
ахуеть
strong pacani
напівбєрпі - важко в кінці
🏋🏿
👊
Poslati