Programas de entrenamiento » Иван
Día 9
Serie 1
1 round
300
sеgundos
Calentamiento
Descansar: 90 sеgundos
8
repeticiones
Dominadas
Descansar: 90 sеgundos
5
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 90 sеgundos
5
repeticiones
Neutral-Grip Pull Ups
Descansar: 90 sеgundos
4
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 90 sеgundos
4
repeticiones
Dominadas
Descansar: 90 sеgundos
300
sеgundos
Stretching
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